Рубрика: Психология

Глаза – зеркало нашей души и окно в мир. Доступная ежедневная профилактика и упражнения помогут улучшить зрение и беречь глаза.1. Давайте глазам витамины. Ешьте больше фруктов и овощей, таких как морковь, шпинат, цитрусовые — они содержат бета-каротин, витамин С и антиоксиданты, которые снижают риск глазных заболеваний и укрепляют сетчатку. Для защиты тонких глазных кровеносных сосудов потребляйте рыбу, в которой присутствует Омега-3, такую как лосось или сардины.2. Не злоупотребляйте очками и контактными линзами. Не носите их дольше 19 часов. Не забывайте снимать линзы перед сном! Глаза нуждаются в кислороде, дайте им…

Read More

Согласитесь, бескомпромиссная борьба за территорию, власть в доме и внимание главы семьи – главная причина жарких перепалок и регулярных конфликтов невестки со свекровью. Собственно это и не удивительно, ведь каждая из женщин изо всех сил пытается навязать «сопернице» свои правила и концепции семейного быта. К сожалению, довольно часто муж, оказавшись между двух огней, принимает сторону матери. Естественно, такой поворот событий вводит честолюбивую жену в состояние транса и даже депрессии. В результате супруги отдаляются друг от друга, а иногда даже решают разорвать семейные узы. Печальный финал, не так ли? Возникает справедливый…

Read More

Многие женщины, живя со своими мужьями, терпят их и их поступки, ставя при этом на кон свою судьбу. Женщине кажется, что она сильная и сможет вытерпеть все его выходки. Она надеется, что сможет исправить, уговорить мужа, вылечить, наконец. Она не уходит от мужа, терпя унижения, из-за детей, боясь оставить их без отца, боясь самой остаться одной. Но(!), есть вещи, которые нельзя прощать ни при каких условиях. И если они появляются, то уходить надо сразу и никогда не возвращаться. В таких случаях, лучше, оставаясь сильной, перетерпеть, перемучиться одной, но потом гордо…

Read More

Как правило, каждый человек вкладывает в это понятие своё значение и понимает его по-своему. В любом случае, что бы в него не вкладывалось, оно несёт в себе боль, грусть, душевные травмы, полное недоверие к окружающим людям. Если говорить в общем, предательство – это однозначно измена, будь она физической или моральной Так что же делать, если вас предали близкие люди? Как пережить это? Как при этом правильно вести себя, чтобы не оказаться в омуте этой ситуации? А правила есть. Возможно что они не идеальны и не каждому подойдут, но знать их…

Read More

Любая женщина, связывая свою судьбу с мужчиной, надеется на то, что он у неё будет один и на всю жизнь. Надеется, что муж будет любить её всю жизнь. И только одну её. Но, к большому сожалению, не всегда происходит именно так. Оставаться единственной возлюбленной у своего мужа на протяжении всей совместной жизни удаётся далеко не всем. Измена мужа – это для всегда большая трагедия. Как же быть, если такое случилось с Вами? Как поступить и как это пережить? Узнав об измене, женщина начинает задавать себе вопрос, ища причины. А причин…

Read More

Нередко люди сталкиваются с жестоким поведением близкого человека. Почему это происходит и на ком лежит вина происходящего? Существование домашнего насилия принято скрывать, хотя в этом случае нужно разумно обратиться за помощью. Виды домашнего насилия и его жертвы Домашнее насилие – это не только причинение физической боли. Оно разделяется на несколько видов: Психологическое Экономическое Сексуальное Физическое. Не имеет значения, какой из видов насилия совершается, главное – это то, что оно пагубно воздействует на совместные отношения и меняет атмосферу в доме на негативную. Говоря о насилии, в голове сразу возникает ассоциация со…

Read More

Часто бывает, что вы оказываетесь среди людей, враждебно на вас настроенных. Это причиняет значительные неудобства, мешает сосредоточиться на деле. В таком случае вам необходимо установить психологический барьер между вами и негативом, исходящим от собеседника. Есть несколько техник защиты от враждебности. Особенно они полезны, когда вы не можете прервать общение с таким человеком. Например, это сотрудник, работающий в том же помещении, что и вы. Либо близкий родственник, по каким-то причинам негативно воспринимающий вас. Суть таких техник состоит в том, что вы избирательно воспринимаете только ту информацию, которая касается обсуждаемого вопроса. И…

Read More

Многие люди в своем близком окружении имеют родного человека, имеющего разрушительную зависимость (наркотическую, алкогольную, игровую, и проч.) либо по воле судьбы находятся с таким человеком в тесном контакте (на работе, проживают на одной территории, сталкиваются в бизнесе и т.д.). Помните, что если эмоциональное, психическое и физическое состояние человека зависит от состояния ДРУГОГО человека, то такой человек является созависимым. Созависимый — человек, все усилия которого направлены на контроль поведения другого человека в ущерб собственным потребностям. Основная проблема созависимого — низкая самооценка и множество страхов. Самые распространённые из них: Страх одиночества. Зависимый,…

Read More

Искренность в любых отношениях (с собой, с партнером, с миром) позволяет получать то, чего нам в действительности хочется.Отсутствие честного самопризнания в том, какой я, влечет за собой поиск себя с помощью мнения других. Что приводит к внутреннему напряжению и проживанию не своей жизни с оглядкой на мнение других. В отношениях с самим собой искренность позволяет найти себя и свое жизненное предназначение. Благодаря искренности мы сможем принять от жизни наше и отвергнуть то, что внесет в нашу жизнь хаос. В любых партнерских отношениях наступает кризис, из которого сложно выйти из-за непонимания…

Read More

Даже если ты почти на сто процентов уверена, что твой мужчина тебе изменяет, никогда не теряй достоинство и гордость. Не опускайся до обшаривания карманов и поисков подозрительных переписок в его телефоне. Вполне может оказаться, что у тебя паранойя, из-за которой ты потеряешь его уважение и доверие. Любовь — не простая химия. Когда мужчина видит твои коготки, конфетно-букетный период довольно быстро заканчивается. Начинается вторая стадия романа, которая обычно является решающей. Один неверный шаг — и все усилия напрасны. Построить здоровые отношения с первой попытки не всегда удается, особенно когда долгое время…

Read More